👤 hdurgan

📁 [ぶるかび (burukabi)] ぶるかび日記2025年5月23日

日曜日に調子に乗って腕が動かなくなるまで懸垂したら筋肉痛が取れるまで4日かかりました。ざぁこざぁこ♪****ボディ♫定期的に続けて筋肉を慣らし...

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